问患者提问

减肥能吃主食吗

因为怀孕所以现在生完孩子之后还是很胖。出了月子现在想减肥了，减肥的话可以吃主食吗？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥能吃主食的，一般也不太容易引起发胖，但是要控制每餐的摄入量。在减肥期间要多吃蔬菜和低糖分的水果，每天需要有氧锻炼30分钟以上，这样坚持一段时间，可以有明显的减肥效果。

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