练体育的时候摔倒可能摔倒心脏成内伤了

我是体育生前不久练单腿跳（就是把垫子立成三角形单腿跳过去）的时候不小心被垫子绊倒了然后摔倒塑胶跑道上因为是摔趴着的所以肚子先着地然后感觉摔得时候力度摔到心脏那因为后面还有人所以我赶紧爬起来原地做地上接着前面的人问我有没有事我想开口说没事但是发现张开口根本说不了话就是有点像喉咙里上不来气一样之后缓了一会才勉强说出来话之后过一会就好了但是我感觉胸部下面骨头摔的一直有点疼而且胸口附近皮肉里面的一个类似心脏的东西一直有点疼就是那种一紧张一急心脏跳的快的时候就那种隐隐有肿痛的感觉这以后会慢慢好吗？明天我们就要训练了