病例分析:腰痛10年，加重2天。MR：L4-5柱间盘突出意见建议:
1、卧床休息
2、牵引治疗，理疗
3、应定时伸腰、挺胸活动，应加强腰背肌训练,如飞燕、拱桥等
4、可给予活血化瘀、理气止痛、舒经活络等中药服用，配合外用药物热敷
5、定期复查
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