问题分析：你的情况根据叙述需要考虑肌肉劳损或者受凉引起的可能。注意节制性生活 或者手淫并注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，意见建议：并注意加强体质锻炼即可恢复健康。
暂时需要注意避免应用补肾药物即可，建议配合局部电烤按摩理疗即可。
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