男人自撸是肾阴虚还是肾阳虚

男人自撸是肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒、早泄、勃起不坚、甚至还有水肿，为寒的症状，肾阳虚也会导致性功能不好。

肾阳是功能的。如果消耗的物质比较多，如肾精，或性生活过于频繁，或劳力过度，或生下来身体弱，物质基础比较低就容易导致肾阳虚。

肾阳虚注意要减少性生活，低盐低脂饮食,多锻炼身体做些有氧运动。