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白天低热晚上不烧、去年又得了个抑郁、还严

2003年是感冒咳嗽后来引起的低热白天低热在37度到37.3度晚上36.3度、检查一切正常到现在有12年了、去年又得了个、抑郁、还严重失眠、头脑不清醒、请问、这长期、白天低热晚上不烧什么原因？这抑郁和严重失眠、头脑不清醒怎么办？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态、导致睡眠不足是指睡觉的时间过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等建议做定期运动不但有助于缓解压力、减少梦中惊醒、减轻失眠症状、舒缓压力限制白天睡眠时间、可以在睡觉前喝杯牛奶、用热水泡泡脚

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