牙周炎必须洗牙吗

本人26岁，吸烟很多，以前就有牙结石但一直没注意，现在牙结石很多了才觉得严重，前两个月去医院洗过一次牙，洗掉了大部分，洗牙后牙齿之间的缝隙大了，不知道是不是牙龈萎缩的原因，不知道如何才能让牙龈再长出来？而且牙齿昨天洗过后就一直酸疼，怎么办啊？该吃些什么药？该吃些什么药？