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酵素对便秘有帮助吗

便秘都有好久了，听人介绍了酵素，说酵素能够通便，酵素对便秘有帮助吗？

提问时间：2020-03-13

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

酵素是人体内的酶，对治疗便秘有一定的效果，平时要养成健康的生活习惯，避免暴饮暴食，早晨可以空腹喝一杯白开水能促进消化润肠通便，平时要多吃水果和粗纤维的食物，不要吃的过于精致，还要多运动。

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