问题分析：你好，你这种情况应该是跳绳导致的局部的淤血水肿。建议先外用云南白药气雾剂减轻肿胀。稳定后可以外用活血止痛散等中药外洗。
意见建议：以后注意避免运动过度，另外运动前最好先适当活动一下，祝你早日康复。
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