每天早上起不来，特困老是睡到中午12点到2点左右才

问题分析：你好，根据你所叙述的症状和表现分析考虑与你的作息时间不规律导致的，长时间作息时间不规律就会导致内分泌系统调节失衡引起疾病。

意见建议：建议你调整你的作息时间，坚持每天晚上九点到十点睡觉早上七点钟起床。白天中午可以有一到两个小时休息时间。

白天多出去锻炼增加活动就可以促进晚上睡眠质量。