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七岁孩子最佳的睡觉时间是什么？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：一般来说，年龄越小，需要的睡眠时间越长，7-10岁儿童每天睡眠时间应该在9-10小时左右。意见建议：结合睡眠时间规律，夏天儿童的睡眠时间为晚上10时-清晨6六点半左右，夏天时间可以加补午觉1-2个小时。

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