健康指导：根据您的描述，杏仁富含不致发胖的单不饱和脂肪酸，而且饱和脂肪酸含量非常少。另外，杏仁的细胞壁还会阻碍脂肪酶接触脂肪，从而减少对脂肪的消化吸收。
可以适量进食。注意饮食平衡，进食高蛋白质，高维生素饮食。
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