外面的社会我很难适应，工作都找不到。在家里我一个人

问题分析：我觉得长期不接触社会，对社会的认识就可以会出现偏差。同时自己的社会功能不能很好地得以体现，自己的心情也会很不好的。

长期与社会脱节，对自己的身心健康是不利的。意见建议：建议自己还是需要选择适合自己的工作岗位。或者是自己能够在自己的家中做一些事情，有一些收入。

比如上网做一些与自己的专业比较接近的事情，或者是像许多人那样，在网上开一家网店。总之，自己不能完全脱离开社会，是需要把自己的社会价值慢慢地体现出来比较的合理。

长期自我封闭，真的可能会出现心理障碍或精神障碍的。