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耳朵听力下降，吃什么助于听力？

耳朵听力下降，吃什么助于听力？耳朵听力下降，最近一直用耳机听歌。

提问时间：2020-05-16

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

您好，您的情况建议多食用锌镁钙及维生素AD的食物，如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带等。由于肾主耳，可以食用些补肾的食物，对听力也有好处，关键是做好预防工作，以后不要再长时间用耳机听歌。

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