最近老是犯困。

你好，大夫:我今年29岁，工作之余需要学习考试。过完年后，我基本上每天晚上12点睡觉。早上7点半起床。一直也不觉得困。到了四月份。早上有时6点多都醒来了。但是最近中午还要休息2个小时，有时晚上睡的还早。但是到8点还困。总觉得瞌睡。不知道该补充什么维生素。我以前吃B还有善存，感觉都没有21金维它效果好。吃过几次，感觉确实能提高精力。请医生给个建议。