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怎样才能健康减肥，快速瘦下来不

怎样才能健康减肥，快速瘦下来不累，体力差肺活量还可以，但每次跑步没几步就喘呢(๑′°︿°๑

提问时间：2020-05-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，减肥要科学，循序渐进。管住嘴，迈开腿坚持长久。不吃甜食及油炸食品，不吃零食，不喝含糖饮料。坚持运动。只要坚持，就一定有收获

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