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膝盖损伤是不可逆的吗

朋友是一名女性，二十五岁，是一个健身爱好者，平时喜欢早上起来跑跑步锻炼锻炼身体，最近有朋友告诉我要注意膝盖，受伤后不好医治，所以我想咨询一下膝关节损伤不可逆吗？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

膝盖处的组织结构较为复杂，一旦受伤很多都是不可逆的，但是可以预防，可以采用深蹲，深蹲是人体最基本的运动模式，要保证完美的髋膝关节运动节奏，让每一次蹲下和起身都有律动感，这样可以强化膝关节。

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