问患者提问

瘦人怎么调理脾胃

一直很瘦，经常50公斤左右，想问一下比较瘦的人应该怎么调理脾胃？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

保持食物多样，饮食平衡，一日三餐有规律，早餐吃好，午餐晚餐适量七分饱。注意少吃重口味食物，注意控盐。适当的增加体育锻炼，每天运动半小时，促进新陈代谢，帮助消化吸收，天气好多出去晒太阳，增强机体免疫力，尽量不熬夜，保证充足的睡眠。

相关问题