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问患者提问

跑步后喝什么

我每天早上吃完早点后大约二十分开始跑步，跑800米左右，慢跑，最近减肥，跑完后可以喝东西吗？喝什么好？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

一般来说最好不要在饭后跑步，这不利于身体消化吸收，而且饭后跑步容易导致胃胀气，胃下垂等现象的。

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