月经量少色黑怎么调理？有哪些解决办法？

你是不是在月经期间吃了生冷的食物呢？生活中很多女性都出现月经量比较少和经血黑色的情况，经色黑可能是经血在子宫内淤积时间长导致的，而经血量少和内分泌有关，建议你平时多吃些温补的食物，饮食上一定要以清淡为主，月经期间要保持心情愉快，不要有生气悲伤等情绪。

个人卫生方面也要注意，要穿棉质内裤，勤换内裤，内裤要放在通风处晾晒。不要吃生冷辛辣刺激性的食物。