什么是基础体温？

您好！是指在未运动、未进食、没有精神作用时的体温。要领很简单，但需要每天丈量，坚持3个月以上，才华掌握开真个规律。

最理想的状态是每天早上醒来时，先不要起床，在最宁静、休息得最好的情况下丈量。有些人体温高，有些人体温低。要凭据她平时的体温水平来判断。

到医院验血也可以援助判断是否排卵，但选择抽血的时间很关键。抽血的时间应该月经周期的后半月，下次月经前10～15天，因为前半个月不排卵。