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我是男生，面对头发又软又细又稀，我该怎么办啊（可不

我是男生，面对头发又软又细又稀，我该怎么办啊（可不可以烫，彭涨我也要自信些）焦急.

提问时间：2020-06-09

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

指导意见：头发又软又细又稀应多吃含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。
多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。

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