问患者提问

运动后导致尿失禁怎么办？

我有爱早晨起来跑步的习惯，可是最近不知道是什么原因总是在跑步的时候出现尿失禁，想咨询一下运动时容易尿失禁怎么办？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，在平时的日常生活中，可以做一些能够帮助缓解和达到治愈的动作和行为，比如每天可以进行三次缩肛门的动作，每次做二十次左右的样子，坚持下去会有效果的建议平时的时候一定要注意多喝一些白开水，不要因为尿失禁就不敢喝水了，睡前少喝

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