根据您所说的情况,是腰椎间盘轻度膨出引起的,有轻度的压迫神经的症状建议坚持做一段时间腰部拱运动,睡硬板床,如果没有好转,可以做个腰部的CT检查,明确诊断以上是对“腰疼,有时累了或坐着向后依靠时疼的厉害”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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