纤至美真的可以减肥吗对身体有没有影响想减肥但是怕被骗了

您好，千万不要相信广告，减肥产品副作用太大，最好还是运动减肥，,您好，早上起来记得一定要喝一大杯温开水，养成早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少的习惯。

坚持晚饭后快步走半个小时以上。多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品，多运动，像转呼啦圈、仰卧起坐。

如果有条件可以去练瑜珈的。