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我这两天总睡不着,要睡着的时候感觉血液往头上流

你好,我这两天总睡不着,要睡着的时候感觉血液往头上流,太阳穴和脸颊有点麻的感觉.这是睡眠障碍吗?怎么调理?

提问时间：2020-03-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

天气严寒室内外温度相差甚远，平时多在室内工作，血管充盈，而在户外正好相反，可多出去走走，增强体质，加强适应力。天气严寒室内外温度相差甚远，平时多在室内工作，血管充盈，而在户外正好相反，可多出去走走，增强体质，加强适应力。

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