心理分析:您好,您的这种情况跟心理学上的幻想相像,自己不由自主的会根据身边的人事物的情况把自己带入到里边,看电影有时会把自己想象成主人公。
如果你有检查不是身体上病况,那您应该不是有病。根据您的情况,您应该是比轻度幻想稍微严重一些,我先说一下可能的原因:您的生活太单调无聊,而您又想过一些有激情的生活,或者不满意现在的工作,不能让您得到自我价值实现。
心理指导:首先,您不要抱有负担,很多人普遍都有一些幻想,我也是有的,调整心态不要认为自己是有病。其次,找一件事情做让自己工作之后进行放松,比如打篮球之类的,最好找些朋友一起玩。
或者平时跑步的时候,边跑边听歌,一开始乱想就读唱歌词来集中注意力。
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