偶尔吃鸡肉会长胖吗

吃鸡肉可以选择可以吃鸡胸肉，当中的脂肪和卡路里含量会比较低，而且比鸡腿肉低很多，所以鸡胸肉是比较理想的减肥食品，但是要注意用清水来煮，不要弄的太过于油腻了。

平时一定要把控好自己的隐私，不要随便的吃高热量的食物，还有就是脂肪高的食物也尽量少吃，同时注意身体上的锻炼，这样结合减肥会更为明显。