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患者提问

从小肾虚该怎么办才好?

我从小就肾虚,上厕所很多次,很麻烦,再加上经常通宵现在还有耳鸣、乏力、失眠等各种亚健康状态。
提问时间:2020-01-30
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    健康指导:您好,建议患者采有各医进行调理,饮食上多食用一些有益肾作用的食物,如蚕蛹、王浆、韭菜、栗子、薏仁、枸杞、海虾、海参、黑芝麻、核桃等。

    注意每天营养全面,适当运动,生活规律。房事适当。

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