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中午午休一直失眠，怎么办不是不困。

中午午休一直失眠，怎么办不是不困，然后下午也影响课程

提问时间：2020-03-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

。心理指导：不是所有人都需要午睡的如果感觉睡不着或是睡眠效果不好其实不必硬睡有时躺一会也是休息反倒睡不醒更影响下午的工作状态

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