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晚上老是失眠怎么办

最近失眠很严重了，晚上入睡特别困难，要不是就是睡着后没多久就睡了，之后就没有办法再睡了，白天也没有精神。晚上老是失眠怎么办

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是心肾不交或者气血不足引起的症状需要保持心情舒畅睡前不喝咖啡浓茶，避免过度兴奋，口服宁心安神功效的枣仁安神胶囊调理

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