过敏性鼻炎在生活上要怎么调理？

你好，饮食要清淡，少食辛辣及刺激性大的食物。多吃些蔬菜水果等。保持良好的心态，不急、不燥，改变不良的生活习惯，不要过度劳累，提高免疫功能。

常年性鼻炎患者，要改善居室环境，室内通风，减少灰尘等可减少发病机会。对已查明过敏原者，应尽量脱离接触，花粉症患者，在花粉播散期应减少户外活动。

适当体育锻炼，选择适合自己的体育活动，还要经常做鼻部按摩以增强鼻腔抵抗过敏原的功能。