老人抽筋，小腿的筋揉揉一揉小腿就鼓起来了

您好，根据您说的情况分析，这种情况一般见于老年人动脉硬化，这是由于腿部血供减少，血流不畅，代谢产物不能被血液带走，当达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，而引起疼痛抽筋。

主要原因除因缺钙导致的骨质疏松所致外，与动脉血管硬化也有关系。所以补钙的同时还要学会自我护理。每天坚持步行30分钟，可增强肌肉、韧带、骨骼、关节的活动能力，促进腿部和全身的血液循环。

需要长期坚持。