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经常抽筋是缺了那种营养

我前段时间发现自己经常时不时的会抽筋，我想问一下经常抽筋是缺了那种营养？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常抽筋有可能是缺乏维生素b或者是缺钙导致的，如果缺钙的话适当的补充，可以补充碳酸钙以及补充维生素d3和多晒太阳，这样对促进钙吸收都有一定帮助的。
同时建议补充b族维生素。

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