吃什么补气血？

气血不足可能是因为平时摄入的营养不足，过度劳累，熬夜引起的。可以多吃些补气血的食物，如动物内脏、大红枣、阿胶、牛奶、羊肉等食物。

如果情况比较严重的，可以去医院做一下检查。在医生的帮助下用药物进行调理比较好，配合饮食，一段时间后可以改善这种症状。

注意养成良好的作息习惯。