气血两虚吃什么补最快？

如果气虚两虚最好用中药来调理，如党参、黄芪、阿胶、人参、当归等。可以去看中医，辨证治疗。这样效果比较好。还可以通过饮食调整来改善症状，忌吃辛辣刺激性东西，多吃瘦肉、蛋类、羊肉、豆制品、大红枣等食物。

平时要坚持运动，避免熬夜，保证充足的睡眠。通过调整气血两虚的症状会改善。