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我最近连续有四五天晚上睡不着且没有困意

您好，我最近连续有四五天晚上睡不着且没有困意，而且总感觉脑袋里有根弦紧绷，一直放松不下来，睡觉的时候想放松，但是一想放松就感觉弦紧绷的感觉非常明显

提问时间：2020-06-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，这种情况主要考虑两点，一个是脑部疾病，第二个是心理因素导致。最好做一个脑部ct看一下，然后每天要保持充足的睡眠，不要想太多。
可以多点到户外走走。

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