可以平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷油腻的食物，清淡饮食，多喝水，少食多餐，规律饮食，不要暴饮暴食，多吃一些新鲜水果和蔬菜。
不喝酒，观察一段时间看看，必要时需要做胃镜检查，如果是慢性胃炎或胃溃疡，还需要进一步治疗。
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