问患者提问

三伏天吃什么可以祛湿

我觉得我体内的时期很重，三伏天了，听说这个时期祛湿效果好，这种情况吃什么可以祛湿呢？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

三伏天可以吃红豆、薏米来祛除湿气，可以煮成粥服用，也可以泡水喝。三伏天天气燥热，同时也要注意添减衣物，避免着凉感冒，清淡饮食，避免吃上火的饮食，多加强运动锻炼。

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