自己不知不觉流汗是怎么回事？

指导意见：根据你的描述，考虑你是气阴两虚的可能性，建议你去正规医院看中医，通过中医专家的脉诊及舌诊，明确诊断后对症调理，如果你是气阴两虚，可以喝党参，麦冬，五味子，代茶饮用。

不食辛辣刺激性的食物，吃适合自己的蔬菜水果，瓜类水果适合阴虚体质的人食用，每天饮食多样化，吃粗纤维含量高的食物，作息规律，保持快乐的心情，希望我的建议能够帮助到你，有什么问题可以咨询我，我一定及时地给你解答。