问患者提问

要如何淋巴排毒

皮肤状况一直都不是很好，之前去美容院做美容的时候说我的的肌肤代谢很慢导致皮肤很暗淡而且还会长痘痘，要促进淋巴排毒，可是我又不想每次去美容院，要怎么样促进淋巴排毒呢？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

促进淋巴排毒的方法有很多种，其中就是通过按摩来促进，但是姿势要准确，可以去医院听有关淋巴排毒的手法或者是跟着视频学习，最简单又最有效的排毒方法还是要多喝水，每天喝足八大杯水，加上适量的运动，少熬夜，体内毒素自然排精光。

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