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我脾气不好，暴躁。有时会因为一句话不对就对家人发火

我脾气不好，暴躁。有时会因为一句话不对就对家人发火，之后想想这也没什么好发火的。不过脾气好的时候怎么样都可以

提问时间：2020-04-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好，考虑可能是心理易于暴躁的表现，需要建立积极健康的心理，需要保持放松的心情，需要多参加针对性的活动愉悦自己的心情，需要及时转移自己的注意力

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