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哺乳期吃什么奶水营养高

我现在已经生完宝宝两个月了，可是我的奶水从一开始就不是很多，现在勉强能让宝宝吃饱，而且奶水总是很稀的样子，很担心我的奶水会没有营养，一般哺乳期吃什么奶水营养高呢。哺乳期吃什么奶水营养高？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，根据你的描述，在哺乳期奶水充足而且营养丰富的话，对孩子的成长确实起到一定的帮助作用，建议可以多吃猪蹄，把猪蹄熬制成汤，这样比较容易下奶。

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