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患者提问

怎样让小腿变细呢

我因为平时工作的原因一直坐着,平时也没怎么锻炼,现在小腿跟大腿一样粗,想问一下怎样可以变细呢?
提问时间:2020-04-25
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    最健康的减肥方法是节食和运动,平常多吃新鲜的蔬菜和水果来代替主食,适当的锻炼身体,增强自身体康力,可以快走慢跑,抬腿有效地瘦腿。

    不要经常坐着,能站的时候就站着,还有经常垫垫脚,这样有帮助小腿的。

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