今年16岁，想长高，可以纯牛奶

问题分析：不知道你现在的身高是多少，影响人体身高的因素有多种，常见的有遗传因素，营养问题，脑垂体疾病，内分泌代谢系统疾病，体育锻炼影响等等。

意见建议：根据你的具体情况建议你平时注意多锻炼多运动，加强营养，补充胶原蛋白和微量元素，保持充足的睡眠，至于牛奶一般和奶粉的合法这个没有限制。