问患者提问

杏仁粉蜂蜜

最近皮肤不是很好，整个人觉得气色也差了很多，听有些人说早上喝蜂蜜杏仁粉有用，早上空腹喝蜂蜜水加杏仁粉好不好？不清楚

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议：早晨空腹喝蜂蜜是一种很好的习惯，对身体有好处．防止便秘，滋养皮肤，降长寿，不过空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，蜂蜜滋补脾胃，解毒美颜，润肠通便，镇静安神，消炎镇痛，润肺止咳等等好处．一般均在饭前1-1．5小时或饭后2-3小时食用比较适宜新鲜蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但绝不可用开水冲或高温蒸煮，因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂蜜．蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用．

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