你好，你到了预产期，此时出现假宫缩是正常的，胎儿胎头逐渐下降到骨盆内，对于孕妇下身压力会增强，孕妇是会出现腰酸，下肢无力等情况。
耐心等待临产出现就可以，后期宫缩疼痛比较频繁，在每隔几分钟出现一次的话考虑临产到来，及时去医院进行生产就可以的。
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