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香蕉陈醋减肥红糖可以吃吗

为了减肥我试了很多方法，运动、节食但我也发现自己不能坚持，肚子饿了不吃东西心里就慌，浑身没有力气，这两天我在用陈醋减肥，但大姨妈来了红糖可以吃吗？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

月经期间是可以吃红糖的，能有效补充身体的水份和糖份。最有效的减肥方法是运动，运动减肥要燃烧身体多余的脂肪，使身材恢复。
但运动减肥的速度也是最慢的，患者需要坚持。坚持的同时患者还要配合饮食进行调节减肥，这样减肥才不容易反弹。

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