问患者提问

我每天晚上睡觉前几个小时很难入睡是咋的哦

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据患者的陈述，患者入睡困难，可以调节睡眠的药物，如枣仁安神颗粒，每晚睡前一袋，看是否缓解。指导意见建议患者平时白天不要睡觉，可以多参加运动，放松心情，减轻压力，晚上睡前喝杯热牛奶，有助于调节睡眠。

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