反复感冒不宜多吃酸菜鱼。酸菜鱼提供给人体优质蛋白、微量元素、维生素B族等,是日常营养素来源之一。所提供营养素参与人体免疫力的维护、人体组织修复等，是人体每天所必需的营养成分。
为避免钠离子摄入过多，建议日常食用量在30克以内。同时搭配少量的红肉，平衡维生素种类。
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